胃溃疡的发生似乎与情绪状态有脱不开的关系。 得了消化性溃疡，每天吃饭得细嚼慢咽，还得定时定量、少食多餐，还要避免辛辣刺激的食物等。 虽然心情不好并不一定会得消化性溃疡，然而在医学上，有两种著名的胃溃疡——「库辛溃疡」和「柯林溃疡」——的确与机体的「应激状态」有密切关系：临床上，这两种消化性溃疡分别会在遭到脑损伤和严重烧伤后发生。而在强烈的情绪刺激下，可能也会产生类似反应。
正确认识消化性溃疡
消化性溃疡是指胃肠道黏膜被胃酸或或胃蛋白酶自身消化而引起的溃疡，在各种致病因子的作用下，粘膜发生的炎性反应与坏死、脱落、形成溃疡，病变可达粘膜肌层或更深层次。可发生在食管、胃、十二指肠、胃-空肠吻合口附近。最常见的是胃溃疡和十二指肠溃疡。
容易诱发病因：
1.幽门螺杆菌感染是主要病因。
2.长期服用非甾体抗炎药。
如果把消化道粘膜比作“屋顶”，胃的消化液比作“酸雨”，遇到幽门螺杆菌感染或非甾体抗炎药，不仅有破坏屋顶的倾向，还有使酸雨加量的作用，“屋顶”与“酸雨”的平衡很容易打破，形成溃疡。
3.饮食因素：吸烟，饮酒、浓茶、咖啡，高盐，三餐不规律。
4.应激和心理因素：长期精神紧张、焦虑或情绪波动。
中医病因：1.饮食所致：饥饱失常，脾胃受损，气机不畅；或食辛辣肥甘之品，喜酒嗜烟，湿热内生，中焦气机受阻；或贪食生冷，损伤中阳，气血运行涩滞，不通则痛。
2.情志内伤：忧思恼怒，肝失疏泄，横逆犯胃，胃失和降，可致胃痛；另外，气郁久而化热，肝胃郁热，热灼而痛。
3.脾胃虚弱：先天禀赋不足，或劳倦所伤，或久病累及，或失治误治皆可损伤脾胃，中阳不足则虚寒内生，温养失职。
解读生物波监测中不同D值的消化性溃疡的意义及方案
一、D值在0-0.425
- 意义：85%-95%的概率已经形成胃溃疡/十二指肠溃疡。
- 症状：中上腹痛和反酸，呈周期性和节律性发作，胃溃疡疼痛多发生在餐后0.5-1小时，十二指肠溃疡常发生在空腹或夜间。部分人可无明显症状，部分以出血、穿孔等并发症为首发表现。
- 指导建议：①饮食：避免急食，细嚼慢咽，咀嚼可增加唾液分泌，后者能稀释和中和胃酸，并可能具有提高黏膜屏障作用；症状明显时，少吃多餐，每天进餐4～5次，但症状缓解后，可恢复为一日3餐，切勿过饥过饱；戒烟酒，并避免咖啡、浓茶、浓肉汤和辣椒酸醋等刺激性调味品或辛辣的饮料，以及损伤胃黏膜的药物。②情绪：培养兴趣，如下棋、唱歌、旅游、绘画、打球等，每天闭目静坐10-20分钟，放空自己。③睡眠：保证睡眠23-6点的睡眠质量，睡前勿看书或手机，热水泡脚；④运动：可在环境优美的平地行走，以每分钟60〜80米的速度走20〜30分钟，行进1200〜2400米，或者慢跑、打太极。⑤必要的物理干预方式。
二、D值在0.425-0.700
1.意义：短期内可能形成消化性溃疡，或曾有过，现正处于恢复阶段。
2.症状：饮食、情绪或其他诱因引发中上腹痛、反酸等。
3.指导建议：去除诱因。①饮食：细嚼慢咽，症状明显时，少吃多餐，每天进餐4～5次，但症状缓解后，可恢复为一日3餐，切勿过饥过饱；戒烟酒，并避免咖啡、浓茶、浓肉汤和辣椒酸醋等刺激性调味品或辛辣的饮料，以及损伤胃黏膜的药物。②情绪：培养兴趣，如下棋、唱歌、旅游、绘画、打球等，每天闭目静坐10-20分钟，放空自己。③睡眠：保证睡眠23-6点的睡眠质量，睡前勿看书或手机，热水泡脚；④运动：骑自行车，每天骑1 – 2次自行车，每次锻炼30分钟，骑自行车锻炼以每小时10千米左右为宜，骑车的路线环境要好，空气要清新。
三、D值在0.700-1
1.意义：短期内一般不会形成消化性溃疡，但如持续不良的生活方式，可能会演变为消化性溃疡。
2.症状：一般无症状。
3.指导建议：①饮食：细嚼慢咽，症状明显时，少吃多餐，每天进餐4～5次，但症状缓解后，可恢复为一日3餐，切勿过饥过饱；戒烟酒，并避免咖啡、浓茶、浓肉汤和辣椒酸醋等刺激性调味品或辛辣的饮料，以及损伤胃黏膜的药物。②情绪：培养兴趣，如下棋、唱歌、旅游、绘画、打球等，每天闭目静坐10-20分钟，放空自己。③睡眠：保证睡眠23-6点的睡眠质量，睡前勿看书或手机，热水泡脚；④运动：慢跑，患者全身放松，先足跟着地，后全脚掌着地。慢跑的时间可从5分钟开始，逐渐延长到15分钟，甚至30分钟。需要注意的是，慢跑适合有一定锻炼基础的患者，刚开始采用运动疗法的人，可选择散步。
调理消化性溃疡的小妙招
1.佛手10克，白扁豆、薏米、山药各30克，猪肚汤及食盐适量。煮为稀粥，略放食盐调味服食，每日1剂。适用于胃脘灼热疼痛，口干口苦，心烦易怒的胃、十二指肠溃疡等。
2.鲫鱼1条（约250克），生姜30克切片，桔皮10克、胡椒3克，共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中，文火煨熟，加食盐少许，空腹吃鱼喝汤，具有治胃寒痛效果。
3.鸡内金150、加拉巴瓦100、太子参100、苏子100、蒲公英50、黑豆150、黄豆150、红豆150、芡实150、大红萝卜籽50、枳壳50、仙人掌100、薰衣草10、大枣500、甘芝叶10。早晚各一次，每次15克。